Lebensnotwendige Nährstoffe – Bausteine unserer Gesundheit

Mangel an lebensnotwendigen Nährstoffen

Täglich schlagen sich unzählige Menschen mit Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Hautproblemen herum. Anstatt aber nach der Ursache zu suchen, werden die Wehwehchen nur oberflächlich mit teuren Medikamenten behandelt.

Wer sich mit den verschiedenen lebensnotwendigen Nährstoffen beschäftigt, wird schnell merken wie viele der als normal abgestempelten Volkskrankheiten unmittelbar mit einer Unterversorgung an essentiellen Nährstoffen einhergehen. Weiterlesen und erfahren worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt!

Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. – Arthur Schopenhauer

Früchte

Vitamine

Unser Körper kann bestimmte Verbindungen nicht synthetisieren, also selber nicht bedarfsdeckend produzieren. Diese organischen Verbindungen sind keine Energieträger wie Kohlenhydrate oder…

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Grünes Gemüse

Mineralstoffe

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Paprika

Sekundäre Pflanzenstoffe

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Ananas und Granatapfel

Enzyme

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Linsen

Aminosäuren

Eiweiße bestehen aus sogenannten Aminosäuren. Diese bilden die Struktur unserer kleinsten Bestandteile, den Zellen. Ohne den Proteinbausteinen wäre es für unsere Zellen unmöglich zu überleben…

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Leinsamen

Fettsäuren

Der Irrglaube, dass man durch eine fetthaltige Ernährung zwangsweise dick wird ist, glücklicherweise schon längst überholt. Fette sind für uns überlebenswichtig – ohne sie wäre es unserem Körper unmöglich…

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Keine Lust auf Unmengen an Gemüse? Superfoods sind die Lösung!

Unser stressiger Alltag lässt es oft nicht zu, ausreichend Obst und Gemüse zu essen.
Die Folge: Über kurz oder lang fehlen uns die Mikronährstoffe.
Superfoods können auf natürliche Weise unsere Versorgung unterstützen.

Superfoods…

… geben uns die über den Tag verloren gegangene Energie zurück.
… schützen und stärken unser Immunsystem.
… versorgen uns mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen.
… lassen ihre Smoothies und Müslis noch gesünder werden.
… sind besser verträglich als künstliche Nahrungsergänzungsmittel.

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