Vitamin D3 - Wundermittel für Knochen und mehr Energie?
Vitamin D3 – Wundermittel für Knochen und mehr Energie?
Warum so viele Menschen zu wenig davon haben – und was du dagegen tun kannst
In den letzten Jahren ist Vitamin D3 in aller Munde – und das aus gutem Grund. Das sogenannte „Sonnenvitamin“ übernimmt im Körper eine ganze Reihe lebenswichtiger Funktionen. Besonders bekannt ist es für seine Rolle beim Erhalt normaler Knochen und Zähne, aber auch das Immunsystem und der Energiestoffwechsel profitieren davon.
Wie einige andere Mikronährstoffe, etwa Vitamin B12 oder Folsäure, kommt auch D3 in der heutigen Ernährung oft zu kurz – mit möglichen Folgen für die Gesundheit.
Was macht Vitamin D3 im Körper?
D3 ist ein vielseitiger Nährstoff, der viele Prozesse unterstützt, unter anderem:
- Erhalt normaler Knochen und Zähne
- normale Funktion des Immunsystems
- Regulierung des Calciumspiegels im Blut
- normale Muskelfunktion
- gesunde Zellteilung
Zur Stärkung des Immunsystem testen Sie unsere Immun Gummies.
Gemeinsam mit anderen Vitaminen trägt es zur allgemeinen Vitalität und Leistungsfähigkeit bei.
Wie kannst du deinen Vitamin-D-Spiegel verbessern?
Neben einer ausgewogenen Ernährung spielt bei D3 vor allem die Sonne eine zentrale Rolle. Der Körper bildet es selbst, wenn UVB-Strahlen auf die Haut treffen – was in unseren Breitengraden allerdings nicht das ganze Jahr über ausreicht.
3. Gezielte Nahrungsergänzung
Wie bei anderen wichtigen Vitaminen kann auch bei D3 eine Supplementierung sinnvoll sein – zum Beispiel in den lichtarmen Monaten oder bei erhöhtem Bedarf.
Unsere Vital Gummies sind optimal um einem Vitamin D Mangel entgegenzuwirken.
Hochwertige Vitaminpräparate entdecken
In unserem Sortiment findest du nicht nur hochwertiges Vitamin D3, sondern auch ergänzende Produkte mit:
- Vitamin B12 – für Nerven & Energie
- Folsäure – wichtig für Zellteilung & Schwangerschaft
- sorgfältig abgestimmte Kombinationspräparate
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